아날로그 저널링: 종류, 장점, 그리고 시작을 위한 꿀팁!

여러분은 아날로그 저널링에 대해 어떻게 생각하시나요? 다양한 디지털 저널 앱들이 쏟아지는 요즘, 종이에 하루를 기록하는 일이 다소 구식처럼 느껴질 수도 있어요.

저는 몇 년째 아날로그 저널을 써오면서, 이 방식만이 줄 수 있는 감성과 만족감을 분명히 느꼈어요. 하루를 어떻게 보냈는지 되짚으며 마음을 정리하기도 하고, 스스로를 다독이거나 응원하게 되는 시간도 많았죠.

이 글에서는 아날로그 저널링의 다양한 장점과 저에게 어떤 영향을 주었는지, 그리고 여러분의 스타일에 맞는 저널을 고르는 팁까지 나눠보려고 합니다.

아날로그 저널링이란?

아날로그 저널링은 디지털 도구 대신 펜과 종이를 사용해 생각, 아이디어, 경험을 기록하는 방식이에요. 화면과 키보드에 의존하는 디지털 저널링과 달리, 아날로그 저널링은 직접 손으로 쓰는 손으로 직접 쓰는 촉각적인 경험이 주는 편안함과 집중감 덕분에, 많은 사람들이 만족감을 느끼고 있어요.

아날로그 저널링의 장점

“손으로 저널을 쓰는 게 정말 가치 있는 일일까?” 저도 처음 아날로그 저널링을 접했을 때 했던 생각인데요. 손으로 쓰는 건 자신의 생각을 더 깊게 들여다보게 되고, 창의력을 높여주며, 화면에서 벗어나 마음을 위로 할 시간을 가질 수 있게 해준답니다. 다음은 제가 그동안 아날로그 저널링을 통해 느낀 장점들이에요:

• 개인적인 표현: 아날로그 저널은 자신을 표현하는 여러 방법을 제공해요. 레이아웃, 꾸미기 등 원하는 대로 자유롭게 맞춤 설정할 수 있죠.
• 창의적인 자유: 창의력을 발휘할 수 있는 무한한 가능성이 있어요. 스케치부터 콜라주까지, 저널은 여러분의 상상력을 위한 캔버스 역할을 할 수 있답니다. 저는 아예 그림용 아트 저널링을 따로 만들어서 사용한 적도 있어요.
• 촉각적인 경험: 손으로 쓰는 행위는 생각과 촉각적으로 연결돼요. 만족스럽고 몰입감 있는 과정이 됩니다.
• 스트레스 해소: 저널링은 마음을 차분하게 하는 힐링 과정이라고도 생각해요. 스트레스를 줄이고 일상에서 잠시 벗어나 정신적인 휴식을 취하는 데 도움이 된답니다.

아날로그 저널의 다양한 종류

아날로그 저널은 정말 다양한 스타일로 나오는데, 그만큼 목적도 다양하겠죠? 다양한 종류를 이해하면 여러분의 저널링 여정에 딱 맞는 완벽한 노트를 찾는 데 도움이 될 거예요.

데일리 저널

데일리 저널은 매일의 생각, 사건, 그리고 성찰을 기록하기에 좋아요. 글쓰기 습관을 기르고 기억을 담아두는 장소가 되어줍니다. 어떤 사람들은 아침에 일어나자마자 의식의 흐름대로 생각나는 대로 글을 써서 마음을 정리하는 ‘모닝 페이지’로 활용하기도 해요.

불렛 저널

불렛 저널(Bujo)은 플래닝, 노트 필기, 정리정돈을 하나의 시스템으로 결합한 거예요. 다양한 기호와 레이아웃을 사용해서 할 일, 약속, 개인 목표 등을 위한 맞춤형 페이지를 만들 수 있죠. 미리 구성된 플래너와 달리, 불렛 저널은 유연해서 필요에 따라 완전히 맞춤 설정할 수 있답니다.

아트 저널

아트 저널은 예술가나 시각적으로 이야기를 표현하는 것을 좋아하는 사람들에게 완벽해요. 아트 저널의 종이 품질은 매우 중요한데, 잉크, 페인트, 풀 등 다양한 재료를 다룰 수 있게 해줍니다.

여행 저널

여행 저널은 여행에서의 경험을 기록해요. 주로 글, 지도, 티켓 조각, 스케치 등을 포함하죠. 많은 사람이 리필 가능한 인서트가 있는 트래블러스 노트를 사용하는데, 덕분에 지난 여행 기록을 보관하면서 새로운 페이지는 앞으로의 여행을 위해 남겨둘 수 있답니다.

감사 저널/일기

감사 일기는 감사하는 일들을 기록하는 데 초점을 맞춰요. 저는 한동안 감사 일기를 썼는데 아침에 3개 그리고 자기 전에 3개를 쓰는 것으로 하루 전반적인 행복감을 높여주려고 했어요. 아침을 기분 좋게 시작할 수 있었고, 낮에도 “아, 이건 오늘의 감사할 일이구나!” 하고 스스로 긍정적인 시선을 유지하는 데 큰 도움이 되었어요.

독서 저널

독서 저널은 읽은 책, 이야기에 대한 개인적인 생각, 그리고 마음에 드는 필사를 할때도 사용할 수 있어요. 책 리뷰를 적거나, 읽고 싶은 책 목록을 정리하고, 인상 깊은 구절을 필사하는 데도 좋아요.

저도 트래블러스 노트에 독서 저널이 있어요. 책을 읽으면서 “와 이건 꼭 기록해둬야겠다.” 하는 부분을 하이라이트 하면서 읽으니 더 집중이 잘되는 것 같더라고요!

플래닝 저널

플래닝 저널은 생산성을 높이는 데 중점을 둔 저널이에요. 일정, 목표, 할 일 목록을 정리하는 데 도움을 주죠. 호보니치 테쵸처럼 미리 구성된 플래너를 사용 할 수도 있고, 빈 노트에 자신만의 레이아웃을 만들수도 있어요.

추억 기록 저널

추억 기록 저널은 중요한 삶의 사건, 기념일, 그리고 일상 경험을 담아내요. 이 저널에는 사진, 티켓 조각, 또는 글로 된 생각들이 포함될 수 있어요.

이 외에도 아날로그 저널의 종류는 정말 무궁무진해요. 그림을 선호하든, 간단한 한줄짜리를 좋아하든, 창의적인 사진 콜라주를 원하든, 어떤 스타일이나 목적에도 맞게 저널을 맞춤 설정할 수 있답니다. 원하는 대로 자유롭게 저널링의 즐거움을 만끽해보세요!

나에게 딱 맞는 아날로그 저널 고르기

나에게 맞는 저널을 선택하는 것은 저널링 경험에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 잘 고른 저널은 생각의 연장선이 되어 창의력을 표현하는 데에도 도움이 될 수 있답니다. 다양한 종류의 저널이 있으니, 자신의 습관과 취향에 맞는 것을 선택하면 저널링 과정을 더욱 즐겁고 지속 가능하게 만들 수 있어요. 여러분의 필요에 맞는 저널을 찾기 위해 다음 요소들을 고려해 보세요:

• 목적: 매일 글쓰기, 계획, 창의적인 표현, 또는 특정 목표를 위해 저널이 필요한지 결정하세요.
• 종이 품질: 여러분의 필기 또는 그림 스타일 에 맞는 고품질 종이의 저널을 찾으세요. 만년필이나 마커를 사용한다면, 뒷면 비침을 방지하기 위해 종이가 충분히 두꺼운지 확인하는 게 중요해요. 저는 만년필을 사용하면서 호보니치 테쵸를 골랐는데요. 처음 쓸 때 만년필이 미끄러지듯 부드럽게 써져서 놀랐던 기억이 있어요.
• 크기 및 휴대성: 자세한 작업을 위해 큰 저널이 필요한지, 아니면 이동 중에도 메모할 수 있는 작고 휴대하기 좋은 옵션이 필요한지 결정하세요. 여러분의 선택은 저널을 어떻게, 어디서 사용할지에 따라 달라질 거예요.
• 제본: 하드커버와 소프트커버 옵션 중에서 선택하거나, 리필 가능한 시스템도 고려해보세요. 튼튼한 제본은 저널이 매일 사용해도 견딜 수 있게 하고, 리필 가능한 옵션은 맞춤 제작이 가능하게 해준답니다.
• 레이아웃 및 디자인: 불렛 저널처럼 구조화된 레이아웃을 선호하는지, 아니면 자유로운 창의성을 위한 빈 페이지를 선호하는지 고려하세요. 일부 저널은 미리 날짜가 인쇄된 페이지로 나오지만, 다른 저널은 완전히 비어 있기도 해요.
• 커버 재질: 가죽, 패브릭, 또는 하드커버 등 마음에 드는 커버 재질을 선택하세요. 좋은 커버는 저널을 보호할 뿐만 아니라 전반적인 저널링 경험을 더 좋게 만들어준답니다.
• 추가 기능: 번호가 매겨진 페이지, 인덱스 섹션, 또는 포켓과 같은 추가 옵션이 있는지 찾아보세요. 이러한 점들은 저널링 필요에 따라 정리 및 기능성을 향상시킬 수 있어요.

인기 아날로그 저널 옵션 추천

아날로그 저널을 선택할 때, 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾기 위해 다양한 옵션을 살펴보는 것이 도움이 됩니다. 다음은 고려해볼 만한 몇 가지 인기 옵션들이에요:

• 트래블러스 노트 (Travelers Notebook): 고품질 가죽 커버와 리필 가능한 인서트로 유명한 이 저널은 자유로운 저널링을 원하는 분들에게 추천하고 싶어요! 커버를 꾸미기도하고 인서트를 다양하게 조합하면서 나만의 저널로 만들 수 있습니다.
• 몰스킨 클래식 노트북 (Moleskine Classic Notebook): 깔끔하면서 전문적인 느낌을 주는 디자인과 다양한 사이즈로 인기 있습니다. 글쓰기와 스케치 모두에 좋답니다.
• 로이텀1917 불렛 저널 (Leuchtturm1917 Bullet Journal): 불렛 저널링을 위해 특별히 디자인된 이 저널은 번호가 매겨진 페이지와 튼튼한 커버가 특징이에요. 구조화되고 체계적인 저널링 경험을 원하는 사람들에게 사랑받는답니다.
• 로디아 웹노트북 (Rhodia Webnotebook): 부드럽고 만년필 친화적인 종이로 유명한 로디아 웹노트북은 프리미엄 필기 경험을 중시하는 작가들에게 인기 있다고 하더라고요. 튼튼한 제본과 우아한 디자인은 추가적인 장점이죠.
• 호보니치 테쵸 (Hobonichi Techo): 독특한 토모에리버 페이퍼로 인기 있는 호보니치 테쵸는 얇지만 튼튼해서 잉크를 잘 흡수한답니다. 귀여운 디자인으로 많은 사랑을 받고 있어요. 저는 호보니치 윅스를 JLPT 공부용으로도 사용하는데, 위클리 페이지가 공부 계획 세우는 데에 정말 최적이라 최고였어요.

꾸준한 저널링 습관 만들기

이제 꾸준히 저널링하는 습관을 유지하기 위한 몇 가지 팁을 알려드릴게요:

• 루틴으로 만드세요: 매일 또는 매주 몇 분씩 시간을 정해 글을 써보세요.
• 손이 닿는 곳에 두세요: 책상이나 침대 옆 탁자처럼 자주 눈에 띄는 곳에 저널을 두세요. 저는 책상에 가장 잘 보이는 자리에 두었어요.
• 나에게 맞는 도구를 사용하세요: 글쓰기가 더 편안해지도록 마음에 드는 펜이나 연필을 찾아 사용해 보세요.
• 완벽함을 추구하지 마세요: 저널은 개인적인 표현을 위한 것이지, 완벽함을 위한 것이 아니에요. 실수나 지저분한 페이지도 괜찮다고 생각하세요. 저는 제 손글씨가 맘에 안들어 아날로그 저널링을 피해왔었는데, 쓰다보니 그것도 제 저널만의 매력이 되는 것 같아요!
• 창의력을 더하세요: 스티커, 마스킹 테이프, 스케치 등을 추가해서 저널링을 더 즐겁게 만들어 보세요.
• 다양한 형식으로 실험해 보세요: 목록, 자유 글쓰기, 프롬프트, 시각적 요소 등 다양한 방식을 시도해서 저널링을 흥미롭게 유지해 보세요.
• 과거 기록을 되돌아보세요: 이전 저널 기록을 다시 살펴보는 것은 통찰력을 얻고 개인적인 성장을 돌아보는 데에 도움이 될 수 있어요.

마치며

다양한 종류의 저널을 탐색하고 자신에게 딱 맞는 것을 찾으면 아날로그 저널링의 즐거움을 온전히 누릴 수 있을 거예요. 그러니 펜을 들고, 마음에 드는 저널을 선택해서 아날로그 저널링 모험을 시작해 보세요. 여러분만의 기록 스타일을 발견하고, 마음이 가는 대로 천천히 써 내려가 보세요.
매일의 조용한 기록이 여러분의 하루에 따뜻한 위로가 되길 바랍니다.